লোকেরা প্রায়শই অবাক হয়: ভেগান পনির কি স্বাস্থ্যকর? আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কোনটি সবচেয়ে ভাল তা যখন আসে, এখানে তথ্যগুলি রয়েছে যাতে আপনি নিজের সিদ্ধান্ত নিতে পারেন
ক্ষারীয় খাদ্য কি? একজন বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে খাবারের পিএইচ এবং কীভাবে একটি ক্ষারীয় খাদ্য অনুসরণ করতে হবে সে সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে রয়েছে
আপনি জানেন যে গাছপালা খাওয়া আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বিস্ময়কর জিনিস করে, কিন্তু আপনি কী জানেন যে উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাওয়া স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের জন্য আপনি করতে পারেন এমন একটি সেরা জিনিস?
এই ভেষজ, শিকড় এবং গাছপালা প্রাকৃতিক স্ট্রেস রিলিভার যা প্রাচীনকাল থেকে আপনাকে চাপের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সাহায্য করার জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। আমরা তাদের সেরা খুঁজে বের করার চেষ্টা করেছি
খাদ্য আপনার শরীরের মতই আপনার মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে, তবুও লোকেরা খাদ্যের সাথে জ্ঞানীয় ফাংশনকে সংযুক্ত করে না। মেজাজ এবং ফোকাস বাড়াতে এখানে 5টি উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার রয়েছে
ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা 30 মিলিয়ন আমেরিকানকে বিভিন্ন মাত্রায় প্রভাবিত করে। আপনার যদি নিম্ন-গ্রেডের লক্ষণ থাকে। আপনি দুগ্ধজাত খাবার ত্যাগ করতে এবং সহজে শ্বাস নিতে শুরু করতে পারেন
আপনার দৈনন্দিন চাহিদা মেটাতে আপনার সেরা প্রোটিন পাউডারের প্রয়োজন নেই। প্রোটিন পাউডার বাদ দিন এবং এর পরিবর্তে উচ্চ প্রোটিন জাতীয় খাবার যেমন মসুর, মটরশুটি এবং বাদাম খান
পুষ্টিবিদদের মতে, প্রদাহ কমানো থেকে শুরু করে ওজন কমানো পর্যন্ত আপেলের ছয়টি আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে যা আমরা বাজি ধরে বলতে পারি আপনি জানেন না।
হার্ভার্ডের নতুন গবেষণা ক্যান্সার ঝুঁকি এবং হার্টের স্বাস্থ্যের মধ্যে একটি লিঙ্ক নির্দেশ করে। ক্যান্সারের ঝুঁকি কমানোর সময় কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বাড়াতে কী খেতে হবে তা এখানে
দীর্ঘদিনের নিরামিষ কর্মী, অভিনেতা উডি হ্যারেলসনের সাথে একটি চলচ্চিত্রে কাজ করার পরে স্যাডি সিঙ্ক একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক, নিরামিষ খাদ্য গ্রহণ করেছিলেন৷ তিনি এখন বলছেন এটা করা সহজ ছিল
হ্যান সোলো, ইন্ডি এবং বড় পর্দার আসল জ্যাক রায়ানের মতো প্রিয় নায়কদের অভিনয় করার পরে, হ্যারিসন ফোর্ড এখন গ্রহের একজন নাগরিক হিসাবে তার ভূমিকাকে একটি নতুন স্তরে নিয়ে গেছেন, সাহায্য করার জন্য মাংস এবং দুগ্ধজাত খাবার ত্যাগ করেছেন পরিবেশ
ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য স্বাস্থ্যকর ওজন হ্রাস বজায় রাখার জন্য শীর্ষ পদ্ধতি, গবেষণা দেখায়। বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে এটিকে আরও স্বাস্থ্যকর এবং নিরামিষ বানানোর উপায় এখানে রয়েছে
এই থালাটি একটি গ্রীষ্মমন্ডলীয়-শৈলীর ভাজা এবং তাজা আমের সালসার সাথে স্বাস্থ্যকর স্বাদ। আপনার প্রিয় ক্যারিবিয়ান মশলা যেমন আদা বা পেপারিকা যোগ করুন। ভাল ফলাফল এবং সতেজ স্বাদের জন্য পাকা আম, অ্যাভোকাডো এবং তাজা স্ট্রবেরির মতো সালসার জন্য সেরা মানের উপাদানগুলি ব্যবহার করুন
কেটি লি একজন শেফ, লেখক, টেলিভিশন উপস্থাপক (ফুড নেটওয়ার্ক শো, দ্য কিচেন) এবং এখন তাদের টোটাল-এর নতুন পরিষ্কার এবং ভেগান লাইনের জন্য রেভলনের মুখপাত্র
আপনার ব্যাগ গুছিয়ে হাওয়াই যাচ্ছেন? আপনার ভ্যাকসিন কার্ডটি নিন এবং মাউই দ্বীপে ট্রেক করার কথা বিবেচনা করুন যেখানে একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক স্বর্গ আপনার জন্য অপেক্ষা করছে। এবং
