একটি নতুন পর্যালোচনা সমীক্ষায় দেখা গেছে যে স্যাচুরেটেড ফ্যাট সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া হৃদরোগের দিকে পরিচালিত করে, যা ফ্যাট জাতীয় খাবারের ঝুঁকি নিয়ে বছরের পর বছর ধরে চলা খাদ্য যুদ্ধের অবসান ঘটায়
আপনি যদি জাপানি খাবার পছন্দ করেন, তাহলে এই ভেগান তোফু কাতসু ডিনারটি একটি নতুন প্রিয় হবে৷ এটি আপনার প্রিয় জাপানি খাবারের স্বাদ ব্যবহার করে এবং সম্পূর্ণ নিরামিষ
একটি নতুন গবেষণা দেখায় যে ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্যের একটি পরিবর্তিত "সবুজ" সংস্করণের ফলে ওজন হ্রাস এবং কার্ডিওভাসকুলার এবং বিপাকীয় ঝুঁকির কারণগুলি উন্নত হয়েছে
ফল, সবজি এবং শস্যের দ্রবণীয় ফাইবার আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করে, রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে। এখানে আপনার প্রয়োজন কত
একই পুরানো ডায়েটে ক্লান্ত? এখানে এমন খাবার রয়েছে যা ভালো স্বাদের এবং ওজন কমাতে সাহায্য করবে। ওজন কমাতে আপনার ডায়েটে কীভাবে এই 5টি খাবার অন্তর্ভুক্ত করবেন তা জানুন
আপনি যদি ডিমনগ পছন্দ করেন, তাহলে আপনি এই ভেগান এগনগ কেকটি একেবারেই পছন্দ করবেন। এটির স্বাদ ঠিক হলিডে ড্রিঙ্কের মতো কিন্তু ডিম-মুক্ত, দুগ্ধ-মুক্ত এবং কেক আকারে!
ব্রাঞ্চের জন্য মানুষ আছে? আপনার আগের দিন আপনার রুটি শুরু করার দরকার নেই তবে আপনার একটি ডাচ ওভেন দরকার। এই রোজমেরি গার্লিক ব্রেড দ্রুত, সুস্বাদু এবং নিরামিষ। উপভোগ করুন!
আমরা সুইটগ্রিনের সবচেয়ে জনপ্রিয় সালাদ রেসিপিগুলি আবার তৈরি করেছি এবং সেগুলিকে সব ভেগান বানিয়েছি, যার মধ্যে এই সুপার গ্রিন গডেস সালাদটি নন-ডেইরি রেঞ্চ সহ
