বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করুন

একজন ডাক্তারের কাছ থেকে ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স কী তা জানুন এবং ওজন কমাতে, পেটের চর্বি প্রতিরোধ করতে এবং কম প্রতিরোধের জন্য আপনার ডায়েটে যোগ করার জন্য তিনি সুপারিশ করেন এমন 22টি খাবার

একটি সহজ, স্বাস্থ্যকর, এবং সাশ্রয়ী মূল্যের মধ্যাহ্নভোজের রেসিপি খুঁজছেন? এই মরোক্কান গাজরের সালাদ তৈরি করুন একটি পরিবেশনের কম দামে

বাড়িতে তৈরি ভেগান চিলি তৈরি করা সহজ এবং শুধুমাত্র একটি বড় পাত্রে রান্না করা যায়। কেউ জানবে না যে এই ভেগান চিলি রেসিপিটি সম্পূর্ণ মাংস-মুক্ত!

ডেটাসেনশিয়াল 2023 ফুডবাইটস রিপোর্ট দেখায় যে 77 শতাংশ ভোক্তা কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা দিয়ে তৈরি খাবার চেষ্টা করবেন, উল্লেখ্য যে জেনারেল আলফা পথ দেখাবে

ম্যাকপ্লান্ট আপনার কাছাকাছি একটি ম্যাকডোনাল্ডসে আসতে পারে! দেশের কোন অংশে ম্যাকপ্ল্যান্ট আঘাত করছে তা খুঁজে বের করুন এবং আপনি যদি ভাগ্যবান 600 জনের একজন হন

আপনার এপ্রোন পরুন কারণ এই ভেগান ক্রিসমাস কুকিগুলি আপনাকে বেকিং মুডে আনতে চলেছে৷ এখানে 20টি সেরা ভেগান ক্রিসমাস কুকি রেসিপি রয়েছে

এই বছর আপনার প্রয়োজন শুধুমাত্র ক্রিসমাস ডিশগুলি ভেগান কারণ সবাই সেগুলি পছন্দ করবে৷ এই ছুটির রেসিপিগুলি আপনাকে নতুন ঐতিহ্য তৈরি করতে অনুপ্রাণিত করতে দিন

এই সহজ চকোলেট পেপারমিন্ট রেসিপি দিয়ে ভেগান ডোনাট অল্প সময়েই তৈরি করা হয়, নিখুঁত ভেগান হলিডে ডেজার্ট রেসিপি মাত্র 20 মিনিটে শেষ

চূড়ান্ত ফ্রুটকেকের রেসিপি হল ভেগান এবং গ্লুটেন-মুক্ত একটি বাটিতে ডিম এবং দুগ্ধজাত খাবারের পরিবর্তে ওট ময়দা, তেল এবং আপেলের রস দিয়ে তৈরি

আপনি যদি ওজন কমানোর চেষ্টা করেন, তাহলে আপনার দিন শুরু করতে কী খাবেন তা জানা কঠিন। ওজন কমানোর জন্য কী খেতে হবে সে বিষয়ে ছয়জন পুষ্টিবিদ বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দেন

ফিলিপ লিম্বেরির নতুন বই, সিক্সটি হার্ভেস্টস লেফ্ট, বিশদ বিবরণ দেয় যে কীভাবে পশু কৃষি বিশ্বব্যাপী মাটির স্বাস্থ্যের জন্য হুমকি দিচ্ছে, গ্রহটিকে অপরিবর্তনীয় ধ্বংসের দিকে নিয়ে যাচ্ছে

আমরা প্ল্যান্ট-ফরওয়ার্ড নিউট্রিশনিস্টদের সাথে কথা বলেছি যারা আপনার নতুন বছরের লক্ষ্যগুলি মোকাবেলা এবং সফল হওয়ার জন্য তাদের সাতটি সেরা উপদেশ প্রকাশ করে

পাস্তাকে কখনই স্বাস্থ্যকর খাবার হিসাবে বিবেচনা করা হয়নি তবে এখন আপনি প্রতিটি আকৃতির নতুন ফর্মুলেশন সহ আপনার প্রিয় পাস্তা ডিনারের পুষ্টি বার বাড়াতে পারেন।

ডাচ ব্র্যান্ড PLNT সম্পূর্ণরূপে উদ্ভিদ-ভিত্তিক উপাদান দিয়ে তৈরি ভেগান স্যামন ডেবিউ করছে৷ এই স্যামন কীভাবে মহাসাগরকে বাঁচাতে সাহায্য করতে পারে তা এখানে

আপনার জন্য স্বাস্থ্যকর এই ব্লন্ডিগুলি তৈরি করুন যা 100 শতাংশ ভেগান এবং অতিরিক্ত পুষ্টির জন্য ছোলার ডাল ব্যবহার করুন

হালকা, সুস্বাদু ভেগান চাল্লা রুটি বানাতে আপনার ডিমের দরকার নেই। এই রেসিপিটিতে মাত্র 10টি উপাদান রয়েছে এবং এটি অনুসরণ করা সহজ

আপনি দোকানে কিনতে পারেন এমন সেরা স্বাস্থ্যকর ভেগান ক্র্যাকার আমরা স্বাদ-পরীক্ষিত এবং পর্যালোচনা করেছি

কেলি ওসবোর্নের মতো ওজন কমান, যিনি উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার, বিরতিহীন উপবাস এবং প্রতিদিনের ওয়ার্কআউটের ডায়েটে 85-পাউন্ড কমিয়েছেন। তার প্রশিক্ষক ভাগ করে নেন কিভাবে এটা করতে হয়

Dataessential-এর নতুন MenuTrends অ্যালগরিদম দেখেছে যে 2018 সাল থেকে 2,800 শতাংশ বেশি রেস্তোরাঁর মেনুতে উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রদর্শিত হচ্ছে

নো-বেক ভেগান পাইন শঙ্কু কুকিজ তৈরি করা সহজ এবং শুধুমাত্র 5টি উপাদান প্রয়োজন। এই নিরামিষ ছুটির ডেজার্টে দোকান থেকে কেনা বা বাড়িতে তৈরি কুকি ব্যবহার করুন

USDA তার নারী, শিশু এবং শিশুদের জন্য বিশেষ পরিপূরক পুষ্টি কর্মসূচিতে 6 মিলিয়ন লোকের কাছে নিরামিষাশী দুগ্ধকে অ্যাক্সেসযোগ্য করার একটি পরিকল্পনা প্রস্তাব করেছে

রেজিস্টার্ড ডায়েটিশিয়ান নিকোল ওসিঙ্গার কাছ থেকে, উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েটে থাকাকালীন ওজন কমাতে এবং তা বন্ধ রাখতে সাহায্য করার জন্য এখানে ছয়টি টিপস দেওয়া হল

ফ্রেঞ্চ স্টার্টআপ লা ভি - আর্থিকভাবে নাটালি পোর্টম্যান দ্বারা সমর্থিত - সবেমাত্র বার্গার কিং ইউ কে মেনুতে তার স্বাক্ষর ভেগান বেকন যোগ করতে রাজি করায়

এখানে বাজারে পাওয়া সেরা ভেগান চকোলেট বার রয়েছে, স্বাদ এবং স্বাস্থ্যের জন্য র‌্যাঙ্ক করা হয়েছে

সহজ ভেগান ডিনার আইডিয়া দরকার? এখানে 30 মিনিট বা তার কম সময়ে তৈরি 13টি নিরামিষভোজী ডিনার রেসিপি রয়েছে

ভেগান হার্বড রিকোটা দিয়ে ভরা এই নিরামিষ ক্রিসমাস পুষ্পস্তবক দিয়ে আপনার ছুটির দিনের খাবারের টেবিলটি সাজান। এটি তৈরি করা সহজ এবং মাত্র 9টি উপাদান রয়েছে

আপনার নববর্ষের রেজোলিউশনে সফল হতে, এই ডাক্তার বলেছেন আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার দিকে মনোযোগ দিতে হবে। এখানে 4টি কৌশল রয়েছে

নতুন গবেষণা চীনে 60 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের ডায়েট পরীক্ষা করে দেখেছে যে উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিন গ্রহণ স্বাস্থ্যকর পেশী ভরের সাথে সম্পর্কিত

2023 আর এক মাসেরও কম সময় বাকি, নতুন বছরে টেকসই এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়ার জন্য এখানে রয়েছে দ্য বিট-এর শীর্ষ খাদ্য প্রবণতা

পশু-মুক্ত চকোলেট এবং সাধারণ দুগ্ধ-সদৃশ দুধের একটি লাইন Cowabunga-এর আত্মপ্রকাশের জন্য নেসলে পারফেক্ট ডে-র সাথে দলবদ্ধ হচ্ছে