মেজাজ বাড়াতে চান? এই উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবারগুলি কেবলমাত্র মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের কিছুটা সাহায্য করতে এবং ভাল মেজাজ এবং কম চাপের জন্য মস্তিষ্কের রসায়নকে ভারসাম্য দিতে সহায়তা করতে পারে
এই ডাক্তার বিশ্বাস করেন যে স্ট্রেস ম্যানেজ করা দীর্ঘায়ুর চাবিকাঠি। এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে আপনি নেতিবাচক চিন্তা থেকে এড়াতে পারবেন না, এই আশ্চর্যজনক সহজ টিপস সাহায্য করতে পারে
যখন আপনি মানসিক চাপে থাকেন তখন কি আপনি নিজেকে অতিরিক্ত খাচ্ছেন? তুমি একা নও. মানসিক চাপ উপশম করতে এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়া শুরু করতে সাহায্য করার জন্য এখানে 4টি কৌশল রয়েছে, একজন RD থেকে
লিজো এই সপ্তাহে আটলান্টার প্ল্যান্টেড সোল পরিদর্শন করেছেন, তার 25 মিলিয়ন টিকটক ভক্তকে তিনটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার দেখিয়েছেন যা তাকে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করেছে
কম্বুচা কি সুস্থ? এই প্রোবায়োটিক পানীয়টির সুবিধাগুলি এর স্বাদের বাইরে চলে যায়। এটি অন্ত্র-প্রেমময় ব্যাকটেরিয়া দ্বারা লোড করা হয়েছে যা আপনার শক্তিকেও বাড়িয়ে তুলতে পারে
