বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করুন

বড়দিনের জন্য সেলিব্রিটি শেফ ক্লোই কসকারেলির তৈরি এই ছুটির কুকিগুলি বেক করুন, আপনার যা প্রয়োজন তা এখানে

উষ্ণ, মশলাদার, মখমল, এবং গুঁড়ো করা গাজর কেক যে কেউ পছন্দ করবে। এই রেসিপিটি একটি স্বাস্থ্যকর, সুস্বাদু, পিবি, জিএফ কেকের মান নির্ধারণ করে

এই লবণাক্ত ক্যারামেল থাম্বপ্রিন্ট কুকিগুলি খুব মিষ্টি এবং খুব বেশি নোনতা না হওয়ার নিখুঁত সামঞ্জস্যপূর্ণ

এই উইকএন্ডে আমরা কী রান্না করছি: নো-বেক ডাবল চকোলেট ক্যারামেল বার থেকে: @365cleaneats কেন আমরা এটি পছন্দ করি: আপনি অনুভূতি ছাড়াই এই ট্রিটটি উপভোগ করতে পারেন

এই পিনাট বাটার চকোলেট শর্টব্রেড বারগুলি বেশিরভাগ ডেজার্টের চেয়ে স্বাস্থ্যকর, এগুলি গ্লুটেন-মুক্ত, নিরামিষাশী এবং শস্য-মুক্ত, এবং যদি আপনার বন্ধু আপনাকে বলে যে সে কিটো ডায়েট চেষ্টা করছে, তাহলে তাকে এইগুলির মধ্যে একটি খেতে বলুন৷ এই রেসিপিটি বাদামের ময়দা ব্যবহার করে, যা নিয়মিত আটার জন্য একটি কেটো-বান্ধব বিকল্প।

বাই CHLOE-এর শেফ ক্লোই কসকারেলি তার কারমেল অ্যাপল পাই বার শেয়ার করেছেন, তার দুই-ছুটির পছন্দের অ্যাপল পাই এবং শর্টব্রেড কুকিজের সংমিশ্রণ!

এই ভেগান রেসিপিটির সাথে parfait আকারে আপেল পাইয়ের সমস্ত মিষ্টি এবং মশলাদার স্বাদ উপভোগ করুন যার দাম $1 এর কম

নিখুঁত ভেগান ভ্যালেন্টাইন্স ডে ডেজার্ট, বা ক্ষুধার্ত খুঁজছেন? বাটারি ছোলা, সমৃদ্ধ ক্যাকো পাউডার এবং একুয়াফাবা দিয়ে এই চকোলেট হুমাস তৈরি করুন

হ্যালোউইন পেরিয়ে গেছে এবং অক্টোবর শেষ হওয়ার অর্থ এই নয় যে আমাদের প্রিয় আরামদায়ক খাবারে কুমড়ো অন্তর্ভুক্ত করা বন্ধ করতে হবে।

ইঁদুরের বছর উদযাপনের জন্য প্রস্তুত হন। আপনি ewwww বলার আগে, ইঁদুর জীবনীশক্তি এবং বুদ্ধিমত্তার প্রতীক। যে কেউ বসবাস করার অভিজ্ঞতা আছে

আপনি যখন এই ভেগান সুপার বোল রেসিপিগুলি পরিবেশন করেন তখন সবাই বিজয়ী হয়৷ কেউ কি নাচোস বলেছে?

আপনি যখন উদ্ভিদ-ভিত্তিক হন, তখন ছুটির মরসুম মানে আপনার নতুন জীবনধারাকে দীর্ঘস্থায়ী পারিবারিক এবং ধর্মীয় উদযাপনের সাথে মানানসই করা। যদিও এটি একটি উচ্চ-চাপের পরিস্থিতির মতো মনে হতে পারে, সেখানে অনেক সহজ টিপস এবং কৌশল রয়েছে যা আপনার প্রিয় রেসিপিকে ভেগানে পরিণত করতে পারে বা আপনার ঐতিহ্যগুলি নিষ্ঠুরতা-মুক্ত তা নিশ্চিত করতে পারে।

এই ভেগান কুগেল রেসিপিটি সাধারণত ভারী ক্রিম, মাখন, পনির এবং আরও দুগ্ধজাত দ্রব্য দিয়ে তৈরি ক্লাসিক রেসিপিগুলির চেয়ে ভাল না হলে একই স্বাদের হয়

এই নিস্তারপর্ব, আপনি উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাওয়ার কারণে ঐতিহ্যবাহী খাবারগুলি ছেড়ে দেবেন না। এখানে একটি সহজ, ভরাট, মাংসহীন ম্যাটজো বল স্যুপের রেসিপি রয়েছে

আজকের দিনের রেসিপির জন্য, আমি পাসওভার উদযাপন করতে  a আটাবিহীন মিষ্টি বেছে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। পরিবর্তে ডান জন্য মুদি দোকান চালানোর

একটি সহজ এবং চাপমুক্ত কিন্তু মার্জিত ছুটির কেকের জন্য, আমরা এই ময়দাবিহীন চকোলেট কেকটি সুপারিশ করি৷ এটি বাদাম-মুক্ত, গ্লুটেন-মুক্ত, ডিম-মুক্ত এবং ময়দাবিহীন

এই বছর থ্যাঙ্কসগিভিং হোস্ট করছেন? আপনার সমস্ত অতিথিকে খুশি করার জন্য এখানে শেফের টিপস রয়েছে: ভেগান, নিরামিষ এবং মাংস খায়। কে এখন প্রো মত দেখাচ্ছে?

প্রোটিন বার ফিল ওয়ার্কআউটের পরে বা দীর্ঘ কর্মদিবসের সময় আপনি উঠে পড়েন এবং আপনাকে শক্তি দেন। এটি কখনই খারাপ নয় আপনার ডেস্ক ড্রয়ারে বা আপনার টোটে কয়েকটি লুকিয়ে রাখার ধারণা

আপনার রাতের খাবারের অতিথিদের সত্যিই মুগ্ধ করতে চান? তাদের এমন কিছু পরিবেশন করুন যা তারা সম্ভবত আগে কখনও পাননি, কারপ্যাসিও ব্রোকলি এবং পেস্তা দিয়ে টুকরো টুকরো বিট দিয়ে তৈরি

আবহাওয়া ঠাণ্ডা হওয়ার সাথে সাথে এই সুস্বাদু, ভেগান, ব্রকলি আলু 'চেডার' স্যুপের রেসিপি দিয়ে গরম করুন

এখানে কিভাবে প্রোবায়োটিক, প্রিবায়োটিক, এবং পাচক এনজাইমগুলি অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করতে পারে এবং উদ্ভিদ-ভিত্তিক বা ভেগান ডায়েটে চেষ্টা করার জন্য সেরা পণ্যগুলি

এই সালাদটি আপনার যে কোনো মহিষের মুরগির আকাঙ্ক্ষা মেটাতে-- স্বাস্থ্যকর উপায়ে! আসুন এই বাফেলো ছোলা সম্পর্কে একটু কথা বলি

যখন কেউ উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েটে স্যুইচ করে তখন তারা কখনও কখনও তাদের পিরিয়ড হারাতে পারে, তবে এটি স্বাভাবিক বা স্বাস্থ্যকর নয়, আমাদের বিশেষজ্ঞ বলেছেন। কি জানতে হবে

ওজন কমানোর জন্য সর্বোত্তম খাদ্য হল উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য, বিজ্ঞান বলে। উদ্ভিদ-ভিত্তিক গিয়ে ওজন কমাতে কী খেতে হবে সে সম্পর্কে বিশেষজ্ঞের গাইড এখানে রয়েছে। এটা আপনি মনে চেয়ে সহজ

একজন পুষ্টিবিদ প্রশ্নটির ওজন করেন, কখনও কখনও আমি নিরামিষ খাবার খেতে গিয়ে ক্লান্ত বোধ করি। আমি কি কিছুতে ঘাটতি হতে পারি? আমি কিভাবে জানবো?

আপনি যদি কেটো ডায়েট ট্রাই করতে চান এবং তারপরও ভেগান খান এবং ফিট হতে চান তাহলে আপনি তা করতে পারেন। এই বিশেষজ্ঞ কীভাবে স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন কমাতে keto পরিবর্তন করতে হয় তা বিবেচনা করে

একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্যের মতো একটি নতুন জীবনধারায় স্যুইচ করার সময়, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া এবং একজন পুষ্টিবিদকে দেখা কি গুরুত্বপূর্ণ? একজন নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান সাড়া দেন। অনুমান করুন

প্রোটিনকে ঘিরে এত বিভ্রান্তির মধ্যে, আমরা একজন রেজিস্টার্ড ডায়েটিশিয়ান নাটালি রিজোকে জিজ্ঞাসা করেছি যে আপনার নিরামিষ খাবারে প্রোটিন পাউডার দরকার কি না।

নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান নাটালি রিজো পরিবেশন আকার বনাম অংশের আকারের ক্ষেত্রে বিভ্রান্তি সম্পর্কে একটি প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন

ম্যাক্রো গণনা করা, মানে বড় পুষ্টি উপাদান যা চারটি গ্রুপের একটিতে পড়ে: প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট এবং অ্যালকোহল, আপনাকে আপনার খাদ্যের লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করতে পারে